GiveMeFit Cuida Tu Salud Y Tu Entrenamiento.

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Hoy vamos a hablar del trabajo de musculación y de fuerza con máquinas y pesos libres que van a mejorar tu salud y tu calidad de vida, desde givemefit entendemos la musculación como la actividad principal enfocada al desarrollo y la hipertrofia de la musculatura, basada en ejercicios físicos intensos y generalmente de carácter anaeróbico, en los que los diferentes grupos de fibras musculares son reclutados con la ayuda de cargas pesadas, las cuales el atleta debe soportar mientras realiza un movimiento continuo, durante un intervalo de tiempo concreto ajustado a su objetivo para focalizar uno o varios músculos a través de diferentes métodos.

El fin de la musculación es conseguir un cuerpo fuerte, compensado, equilibrado y en el cual exista siempre una armonía estética para así evitar las descompensaciones musculares que pueden dañar estructuralmente nuestro cuerpo y mermar nuestra salud y calidad de vida.

En nuestra plataforma disponemos de la más amplia gama de maquinas y pesos libres para que trabajes de la mejor manera posible tu cuerpo y consigas los objetivos que desees.

Con las máquinas de musculación que GiveMeFit pone a tu disposición, podrás trabajar tu musculatura de manera aislada, segura y guiada, ya que los movimientos están regidos por una patrón específico que evitará en muchos casos que fuerces tus articulaciones y músculos estabilizadores de manera incorrecta y puedas llegar a producir lesiones en ellos.

Nuestras maquinas están fabricadas con las estructuras más adecuadas para focalizar de la mejor forma posible la cadena muscular que se está trabajando, y están desarrolladas para el máximo confort y la máxima seguridad del usuario.

Al trabajar con estas herramientas cuantas con una serie de ventajas que debes tener en cuenta tanto si eres un usuario novel como si eres experto.

Si hace poco tiempo que has comenzado a entrenarte, las maquinas te resultarán muy sencillas de aprender a utilizar, podrás realizar tus entrenamientos con poca complejidad de ejecución técnica, ya que el patrón de movimiento es guiado y reducirás al máximo la probabilidad de lesionarte.



Además te permitirán realizar entrenamientos en forma de circuito de manera muy rápida sin tener que montar demasiado material, ya que simplemente colocando el selector o los discos puedes trabajar con el peso y la intensidad que quieras.

Así mismo si quieres enfatizar el trabajo muscular especifico, nuestras máquinas cuentan con un rango de movimiento muy preciso e ideado para focalizar y aislar al máximo aquellos grupos musculares que quieres cincelar. Huelga decir que si nos encontramos en una fase de recuperación o rehabilitación, el trabajo guiado será uno de nuestros mejores aliados para reducir el tiempo de recuperación y ganar de nuevo fuerza y estabilidad tanto a nivel muscular como articular y si quieres trabajar al máximo la fuerza y la potencia, nuestras máquinas te permitirán cargar grandes pesos para que consigas tu objetivo.

Para los asiduos al trabajo con peso libre, GiveMeFit cuenta con los mejores productos en la actualidad, nuestras barras, kettlebells, mancuernas, soportes, sacos, balones, etc. Están fabricados con los materiales más resistentes y de la mejor calidad, pensados para el arduo trabajo que tienen que soportar en gimnasios, box de cross training, centros de preparación física, rehabilitación, etc. Listos para el trabajo más exigente, tolerar grandes cargas y que sus usuarios se beneficien de las ventajas del trabajo con pesos libres, en los que el cuerpo utiliza patrones naturales de movimiento, por lo que se reclutan un mayor número de fibras musculares y entran en juego los músculos más importantes, los antirrotadores y estabilizadores situados en la faja lumbo-abdominal más conocidos como musculatura del core, que nos ayudan en la compleja estabilidad corporal.

Debido al uso de pesos libres trabajaremos de manera directa la propiocepción, y nuestras articulaciones se volverán mucho más fuertes y estables, seremos más funcionales con las ventajas que esto conlleva para nuestra vida y nuestra salud, y nos volveremos más fuertes.

Gracias a estas herramientas, nuestro cuerpo mejorará de manera mucho más eficiente, ya que los pesos libres demandan más coordinación reclutando así el sistema nervioso central en mayor medida por lo que las mejoras que obtengamos serán completamente transferibles a otros ejercicios más específicos y a nuestra vida diaria.

Así mismo al trabajar con pesos libres conseguiremos un aumento en el estrés sometido a la musculatura que se traducirá en una mayor adaptación por lo que las mejoras en fuerza, como hemos comentado, y potencia serán mayores y repercutirá también de manera directa en la parte estética, contribuyendo a una mayor ganancia de masa muscular y a una gran pérdida de grasa debido al aumento de energía que demandan las cargas libres al involucrar un mayor número de articulaciones.

Una de las grandes ventajas de usar peso libre en tus entrenamientos es la infinidad de combinaciones y alternativas que puedes usar para realizar ejercicios lo que te permite entrenamientos mucho más exigentes y completos para alcanzar tus objetivos.

Siempre es importante que recordemos que es necesario perfeccionar al máximo la técnica, y más si estamos trabajando con pesos libres, por eso te recomendamos que trabajes con la ayuda de profesionales que te enseñen la forma adecuada de ejecución de los ejercicios y así puedas trabajar con toda la seguridad y sacar el máximo partido a tus entrenamientos

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