Air Step (plateforme inestable)

Plate-forme pneumatique circulaire fabriquée avec deux bases utiles, l'une des bases est une demi-sphère ou un demi-ballon rempli d'air conçu pour un travail instable ou une proprioception, le côté opposé de la marche à air est composé d'une plate-forme rigide et stable qui permet de travailler sur la partie la plus douce permettant à l'utilisateur d'effectuer d'innombrables exercices réduisant considérablement les impacts articulaires.

Avec le pas d'air, nous augmenterons et développerons nos capacités physiques de façon exponentielle, en travaillant sur l'équilibre et la proprioception qui est responsable de l'activation de la conscience corporelle et en indiquant la position des muscles et des parties du corps adjacentes, c'est-à-dire qu'il nous apprendra à localiser notre position corporelle dans les moments où notre stabilité est altérée ou soumise à un stimulus stressant, où le manque d'équilibre ou de perception de celui-ci est un grand défi.

L'exercice avec cet outil nous permettra d'obtenir une augmentation notable de l'équilibre et de la coordination, ainsi qu'une augmentation du niveau de vigilance du système nerveux et de la motricité.

Dans le même temps, nos performances et notre condition physique augmenteront grâce à l'entraînement fonctionnel et à l'intégration d'une multitude d'exercices et d'intensités différentes que nous pouvons appliquer à l'entraînement au pas d'air.