Poignée droite large GiveMeFit Gironde Row

La marque " GiveMeFit " Wide Straight Grip est un accessoire conçu pour effectuer des exercices de traction sur des machines à câble ou à poulie , dans le but de renforcer et de développer les muscles du dos , notamment les muscles du grand dorsal et des bras. 

Pour réaliser correctement le rang Gironde , l'idéal est de le faire sur une machine à poulie basse. Asseyez-vous et placez vos pieds sur la plateforme avec les genoux légèrement pliés. Assurez-vous de garder le dos droit et la poitrine dégagée tout au long de la routine.

• Inspirez en tirant la barre d'appui vers le creux de votre estomac.

• Maintenez la position d’effort pendant une seconde.

• Expirez en revenant à la position de départ avec les bras tendus.

La principale caractéristique de cette poignée est sa conception, qui est composée d'une barre droite et large . La barre a une forme cylindrique avec une poignée à chaque extrémité, pour permettre une prise confortable et sûre. De plus, la large poignée droite est plus longue que les autres types de poignée et possède une longueur 87 cm . Cela laisse suffisamment d'espace pour que vos mains puissent se placer sur la poignée et permet une répartition équilibrée du poids le long de la barre.